Dra. Tatiana Gebrael Ensina 5 Exercícios para Enxergar Melhor

    Um vídeo super interessante que todos deveriam ver com a maior atenção! 

      Dra. Tatiana Gebrael Ensina 5 Exercícios para Enxergar Melhor

     No Vídeo: 

    "  Estou muito feliz, pois vou apresentar hoje para vocês a Dra. Tatiana Gebrael. Estou muito feliz com esse movimento de nós buscarmos mais saúde, muito bom poder aprender essas  formas de tratamento em que precisamos assumir nosso próprio cuidado. A Doutora  Tatiana trabalha com o método self-healing, fazendo um trabalho maravilhoso cuidando da vida das pessoas, melhorando sua visão. Então eu quero que  você se apresente e fale sobre esse seu trabalho maravilhoso.

   Boa tarde, eu agradeço  muito a você Kely que  também tem esse trabalho bonito, nós que nos conhecemos em um evento em São Paulo e eu realmente me identifiquei muito com seu trabalho - diz Dra. Tatiana Gebrael. Eu sou terapeuta ocupacional, trabalho aqui em São Paulo com o método self-healing do Dr. Meir Schneider, sou representante do método aqui no Brasil e tenho feito um trabalho mais voltado para a área mais visual, mesmo. Eu comecei por uma inclinação pessoal, ao assistir uma palestra do Dr. Meir Schneider, na Universidade Federal de São Carlos, onde eu me formei. Eu sempre tive problemas de dor de cabeça, astigmatismo e hipermetropia, e era extremamente dependente dos óculos de grau, dos óculos de sol, tinha dores de cabeça terríveis, incapacitantes mesmo, que pioraram na faculdade, e eu perdia aulas por causa de enxaquecas. Os tratamentos convencionais não melhoravam em nada esses problemas. Foi então que eu conheci os exercícios visuais e melhorei muito! Após assistir a palestra eu comecei a fazer os exercícios, e também comecei a aplicar em alguns pacientes, eu estava fazendo estágio pelo SUS e fui tratando os pacientes, com ótimos resultados. 

      Eu  terminei a faculdade e viajei para São Francisco, na Califórnia, Estados Unidos, e fiz especialização. Daí comecei  a divulgar na internet o método, que transformou a minha vida e transformou a vida de tantas pessoas! Você poderia mostrar um pouquinho sobre esses exercícios? - pergunta a Kely.  

     Sim, com prazer. O primeiro passo muito importante é olhar ao longe. Mire através da janela e olhe para uma grande distância, pelo menos maior que 40 metros. Cubra, com as mãos, um dos olhos, e rapidamente descubra-o, para então cobrir o outro olho. Continue piscando, suavemente e alternando o cobrir, com as mãos, cada olho. Agora você para de cobrir os olhos, mas continue olhando ao longe e vem com suas mãos abanando nas laterais, como se colocasse os dedos para dançar, e percebendo o quanto você tem de visão periférica. Isso relaxa seus olhos e ativa, tanto a visão central do seu foco, quanto a visão periférica. Agora, vamos trabalhar um pouco com o globo  ocular. Temos músculos que movimentam os olhos. Vamos alongar todos os músculos dos olhos. Deixe o nariz fixo, sempre para o centro da tela do seu computador, ou celular, e ponha o dedo indicador bem na direita e desvie o olhar para o dedo.  Pisque cinco vezes seguidas e depois faça o mesmo, mas agora com o dedo da mão esquerda, na sua esquerda e pisque, também cinco vezes. Faça o mesmo para  cima, mantendo a testa relaxada e depois para baixo. Depois  faça o mesmo nas diagonais, direita, esquerda, em cima e depois embaixo. Com isso todos os músculos  dos olhos foram alongados. Agora vamos girar os olhos, piscando  e passando o olhar por  todos aqueles pontos anteriores.  Agora faça uma mensagem na testa, com os dedos, para relaxar os músculos. A auto-massagem é um exercício ótimo para os olhos. Faça a massagem em torno dos olhos, e sinta o toque suave e relaxante. Isso é tão simples e para as pessoas é tão fácil que parece que não surtirá efeito, muito pelo contrário esses exercícios simples farão sua visão melhorar e muito! Vamos a um exercício final que pode ser utilizado para melhorar a leitura, um exercício para você fortalecer seu foco. Você vai posicionar  seu dedão  e indicador na ponta do nariz e vai olhar para as pontas das unhas, pisca e pronto, já chega. Tente ver suas duas unhas, se não conseguir é porque você precisa fazer esse exercício mais vezes, e você vai conseguir. É comum que a pessoa veja só o dedão, ou só o indicador pois está  com dificuldade na convergência, que é o que dá o foco, então esse exercício é muito bom, você pode fazê-lo várias vezes ao dia, de 10 a 30 segundo de cada vez. São mais 100 exercícios, variados, e cada pessoa recebe uma sequência específica, de acordo com seus problemas. Funciona para muitos problemas! A cura acontece, pois eu presenciei na minha vida e na vida de tantas outras pessoas! 

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