BLOG do EBOOK : Vença a Depressão com a Programação Neurolinguística - Conheça o Ebook com o Curso Reprograme Seu Cérebro Técnicas Avançadas de Programação Neurolinguística

As pessoas estão passando por um momento de tristeza. Talvez por irem bem fundo em suas lembranças passadas marcadas por sentimentos de perda ou algum acontecimento trágico. Esse constante retorno ao passado pode ter causa em se querer visitar o que era bom, mas o ruim sobressai e as leva para a melancolia.

Um grande problema da sociedade atual é a depressão. Quando alguém percebe que está com depressão deve procurar um médico, um psiquiatra. Além da necessidade de auxílio médico, é possível alcançar a libertação através de técnicas de meditação, exercícios de visualização e a Programação Neurolinguística. Você pode vencer a depressão com a Programação Neurolinguística - PNL.

Decida ser feliz e assim o será. Perceba que existe tanta gente alegre e isso é tão bom, e por que não com você também? Decida eu quero ser feliz! Decida que a felicidade vence a tristeza, e assim o será.

Sempre que um sentimento ruim te invadir: concentre-se na respiração. Em seguida faça uma pergunta-chave, que você pode decidir qual será. A pergunta-chave pode ser algo do tipo:

' Como eu estou me sentindo ' .

Automaticamente responda

' Eu me sinto bem'.

Quando você percebe que o sentimento de tristeza teve início em um pensamento ruim, então você se dá conta de que pode transformar momentos de negatividade em positividade, simplesmente pensando em coisas boas. A pergunta-chave vai desencadear um pensamento-chave, que você escolherá. Algo que aconteceu de bom, e está vivo ainda na sua memória. Uma festa, gente que você gosta, um encontro, e qualquer outra lembrança que te traga alegria e te faça sentir feliz.

A repetição contínua de algum comportamento, que pode sim ter sido planejado para nos fazer sentir melhor, acabará se transformando em algo presente na sua vida, acabará se transformando em hábito. Ou seja, você é capaz de reprogramar o que sente, reprogramando o que pensa. Repetindo isso, constantemente, esse comportamento vai virar rotina na sua vida, e automaticamente você altera um pensamento negativo por um pensamento positivo. Ser feliz é uma decisão.

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