Não deixe para o próximo verão! Comece já a entrar em forma! : Receitas para perder peso e ganhar massa muscular

       O verão está chegando e isso pode ser um bom motivo para quem está adiando a promessa de entrar em forma. Mais importante até do que a questão estética é a saúde de quem está acima do peso. Eu (Newton Almeida) lembro-me de um senhor de setenta anos de idade de que deu entrevista ao Jô Soares, isso há bastante tempo atrás. Esse senhor estava bebendo em excesso e encontrou forças, para vencer o alcoolismo, na musculação. Isso mesmo, ele estava com uns 65 anos e começou a praticar musculação e gostou muito. Não só nunca mais bebeu quanto também começou a participar de concursos de fisioculturismo. 

       Nunca é tarde para começar a fazer ginástica e sentir-se muito bem, com uma alimentação saudável. Se você vai começar a fazer ginástica e deseja orientar-se sobre a alimentação correta para manter-se em forma siga esse link, ou a imagem abaixo, que você vai conhecer um ebook com 100 receitas para perder a gordura rapidamente, e para ganhar massa muscular! Não deixe para o próximo verão! Comece já a entrar em forma! 

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