Goji Berry : Alimentação Saudável : Longevidade : Conquistar um Corpo Bonito

     A alimentação é muito importante para o perfeito equilíbrio do corpo e da mente humana.  Pessoas  que não se preocupam com os alimentos que ingerem, poderão estar atraindo para as suas vidas um futuro de doenças. lembra daquela música linda, cantada pelo Caetano Veloso : " quando agente gosta é claro que agente cuida " .  Nosso corpo e nossa mente são únicos e são de nossa responsabilidade !  

     Eu (newton Almeida) tenho divulgado um ebook de uma especialista na boa forma física, que ensina receitas para aumentar a massa muscular, veja : 

               100 Receitas Para Aumentar a Massa Muscular.

     Mas, digamos que você não tem qualquer problema com a balança e que está satisfeito (a) com o corpo que tem. Então, sempre é bom lembrar que determinados alimentos possuem propriedades que são como verdadeiros remédios preventivos contra doenças crônicas.  Um alimento desse tipo, que está na moda, é a fruta Goji Berry, que é tradicional na medicina chinesa. O Goji Berry é conhecido como a fruta da longevidade pelos tibetanos, e vem ampliando a sua presença no cardápio dos brasileiros. O Goji Berry é originário do sul da Ásia, China, Tibet e Índia e possui propriedades antioxidantes, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares, inflamatórias e distúrbios do sistema neurológico e imunológico. Nutricionistas recomendam o uso diário do Goji Berry, inclusive para auxiliar no emagrecimento. O Goji Berry é a fruta da moda.  

    Voltando ao assunto do emagrecimento e da conquista de um corpo bonito, todo mundo sabe que as mudanças vem com esforço, não será porque alguém, de uma hora para outra, começa comer de maneira mais saudável e equilibrada que seu corpo vai mudar, de um dia para outro. Também é importante praticar exercícios físicos regularmente. 

    Com certeza você, prezado leitor, vai começar a dar melhor atenção à sua alimentação, se é que já não o fazia e vai dar uma olhadinha nesse ebook que foi elaborado por uma linda campeã do fitness : 

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